23.06.24-06.30 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 青うり、ししとう、とうもろこし、ミニトマト、しいたけ、ちしゃ菜、もずく、すもも、まぐろ血合 乾物、調味料など 玄米黒酢 間食用 煎り大豆、冷凍マンゴー 旬の時期に一度でいいから…