23.07.22-07.28 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 トマト、しいたけ、たまねぎ、甘長唐辛子、白瓜、なす、さつまいも、おくら、もずく、かつお いただきものその他 モロヘイヤ 、大葉、茗荷 新さつまいもが出回り始めました。この時期…
23.07.22-07.28 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 トマト、しめじ、きゅうり、おくら、軸茗荷、冬瓜、とうもろこし、三つ葉、鰯、鱧、豚こま、お揚げ 乾物、調味料など 米、サンドイッチ用食パン 鱧買っちゃいました。ふふふ。お祭りだ…
23.07.15-07.21 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 ピーマン、なす、トマト、セロリ、たまねぎ、しいたけ、枝豆、大葉、ロメインレタス、鮎、鰯、鱧皮 間食用 冷凍いちご いただきものその他 きゅうり、バジル 岐阜に行ってからというも…
23.07.08-07.14 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 トマト、万願寺とうがらし、きゅうり、茗荷、すいか、かつお 乾物や調味料その他 かつおぶし 間食用 冷凍いちご、冷凍マンゴー 今季初の万願寺とうがらしです。煮ても焼いても美味しい…
23.07.01-07.07 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 にんじん、ズッキーニ、加賀太きゅうり、ししとう、なす、玉ねぎ、小鰯、鯛 乾物や調味料その他 西京味噌、豆味噌、醤油 間食用 冷凍いちご 作り置き 作り置き 今週は土曜日に作りまし…
23.06.24-06.30 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 青うり、ししとう、とうもろこし、ミニトマト、しいたけ、ちしゃ菜、もずく、すもも、まぐろ血合 乾物、調味料など 玄米黒酢 間食用 煎り大豆、冷凍マンゴー 旬の時期に一度でいいから…
23.06.17-06.23 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 茗荷、きゅうり、ズッキーニ、ブロッコリー、しめじ、リーフレタス、セロリ、ミニトマト、玉ねぎ、紫玉ねぎ、清見オレンジ、あじ、いわし、とりささみ 乾物など 米(京都府産キヌヒカリ…
23.06.03-06.08 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 ミニトマト、ズッキーニ、加賀太きゅうり、淡竹、しいたけ、軸茗荷、かつお、いわし 乾物など トマト缶 間食用 ドライマルベリー 加賀太きゅうりを買いました。きゅうりというより、う…
23.05.27-06.02 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 にんじん、ごぼう、セロリ、ミニトマト、ズッキーニ、淡竹、サニーレタス、ささみ 乾物など トマト缶 間食用 落花生、レーズン ささみを久しぶりに買いました。とりむねよりも安かった…
23.05.20-05.26 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 茗荷、ミニトマト、三度豆、スナップえんどう、ズッキーニ、ロメインレタス、しめじ、しいたけ、かつお 間食用 きなこ、デーツ、落花生 今季初茗荷！とはいえ、茗荷を収穫した後の残り…
23.05.13-05.20 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 セロリ、ズッキーニ、そらまめ、スナップえんどう、リーフレタス、あまなつ、セミノール、まぐろ赤身、お揚げ、豆腐 調味料や乾物 砂糖 間食用 きなこ 今季初、そら豆です。とりあえず…
23.05.06-05.12 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 にんじん、セロリ、ごぼう、ブロッコリー、ズッキーニ、ミニトマト、しいたけ、あまなつ、いちご（ゆめのか）、平子いわし 、豚ももブロック、栃尾揚げ 調味料や乾物 米（京都産キヌヒ…
23.04.29-05.05 作り置きと一週間献立のまとめです。 連休なので簡略バージョン。 買い出し 生鮮食品 蕗、絹さや、セロリ、にんじん、あまなつ、いちご（紅ほっぺ）、鯛あら、とりむね 乾物など オリーブオイル、西京味噌、海苔、ポン酢 間食用 きなこ、はち…
23.04.22-04.28 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 春キャベツ、新玉ねぎ、新ごぼう、パセリ、ミニトマト、セロリ、しいたけ、きよみオレンジ、豆腐、ほたて稚貝、ちりめん山椒 乾物、調味料その他 オリーブオイル、料理酒 間食用 きな…
23.04.15-04.21 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 新玉ねぎ、スナップえんどう、ミニトマト、セロリ、しいたけ、八朔、まぐろ血合、おから 乾物など 酢、豆味噌、高野豆腐、切り干し大根、はちみつ 間食用 スキムミルク、きなこ、冷凍…
23.04.08-04.14 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 春キャベツ、ふき、せり、しいたけ、油揚げ、豆腐、ほたれいわし 間食用 冷凍マンゴー、スキムミルク いただきものなど たけのこ 初めて食材枠、ほたれいわし。 魚屋さんで目に飛び込…
23.04.01-04.07 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 新玉ねぎ、にんじん、パセリ、春キャベツ、かさご、かつお、生ほたるいか、わかめ 乾物など かつおぶし、米(福岡県産ヒノヒカリ) 間食用 アーモンド、煎り大豆、冷凍マンゴー いただき…
23.03.25-03.31 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 蕗、セロリ、菜花、カリフラワー、しいたけ、かつお、ちりめんじゃこ 乾物など 砂糖 間食用 落花生 いただきものなど つくし(自採)、夏みかん、 まだまだとるよ、つくし。 作り置き 作…
23.03.18-03.25 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 セロリ、新玉ねぎ、せり、しめじ、えのき、いよかん、えい、干し海老 乾物など スキムミルク、さくら、つぶあん 間食用 冷凍マンゴー、落花生 いただきものなど つくし(自採) 職場の裏…
23.03.10-03.17 作り置きと献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 春にんじん、春キャベツ、大根、菜花、新玉ねぎ、いよかん、わかめ、いわし 金時にんじんがとうとう見当たらなくなりました。先週で食べ納めだったのね。また来期！そして春にんじんのターン…
23.03.04-03.10 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 白菜、セロリ、りんご、金時にんじん 、菜花、新玉ねぎ、ごぼう、牡蠣、たまご、鯛あら、かつお 乾物など 米、スキムミルク 間食用 冷凍いちご、冷凍マンゴー、落花生 お米はヒノヒカ…
23.02.25-03.03 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 大根、春キャベツ、れんこん、セロリ、葱、新玉ねぎ、しめじ、ロマネスコ、いよかん、豆腐、油揚げ、酒粕、つばすあら、牡蠣 乾物、調味料など 焼き海苔、塩麹 今週はたくさん買いまし…
23.02.19-02.26 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 ゆりね、春キャベツ、せり、糸こんにゃく、牡蠣、豆腐、いわし 春キャベツとセリがだいぶ値下がりしていました（キャベツ半玉88円、せりひと束59円）。牡蠣も相変わらず美味しそう。鰯…
23.02.12-02.17作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 ゆりね、白菜、ごぼう、ブロッコリー、牡蠣 乾物その他 黒酢 いただきものなど 米、玉ねぎ、夏みかん、ご飯のお供セット 今シーズン初の牡蠣です。ふふふ、いっぺん当たって怖い思いを…
23.01.28-02.03作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 金時人参、れんこん、葱、大根、菜花、ゆりね、いよかん、いわし、ぼらあら 乾物その他 大豆 ひさしぶりにボラが売っていました。魚屋さんで「脂の乗った寒ぼら、美味しくなければお代…
23.01.21-01.27作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 ゆりね、セロリ、白菜、葱、りんご、いわし、つばすあら、厚揚げ 乾物その他 切り干し大根、出汁パック 今週の初めて食材はゆりね、です。関西ではお馴染みの食材（茶碗蒸しには必須だ…
23.01.14-01.20作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 れんこん、かぶ、鯛あら、いわし、豆腐 いただきものなど きくらげ、干し貝柱 きくらげと干し貝柱という、自分では絶対買わない（買えない）食材をお裾分けしていただきました。おせち…
23.01.07-01.13作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 白菜、かぶ、りんご 乾物その他 米（ヒノヒカリ） いただきものなど もち、みかん、じゃがいも(インカのひとみ) じゃがいもはインカのひとみですよん。皮は赤紫色で中身は黄色、食感ほ…
遅ればせながら、あけましておめでとうございます。 22.12.30-23.01.06作り置きと献立のまとめです。 今回は年末年始特別編、おせちだよ！！！ 買い出し 買ってきたもの ごぼう、れんこん、くわい、金柑、菜花、ディル、くるみ、蒟蒻、水煮黒豆、かまぼこ、…
22.12.17-12.23作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 菊菜、白菜、ごぼう、セレベス、いわし、豚ももブロック 乾物その他 米味噌 いただきものなど りんご 今回のお味噌はこちら。佐用のお味噌です。 sayofood.com これ美味しいんです。近…
