22.07.02-07.09 作り置きと一週間献立のまとめです。 買い出し 生鮮食品 きゅうり、茄子、万願寺唐辛子、茗荷、たまねぎ、しいたけ、しめじ、いわし、かつお、とりむね、おから、鱧皮（甘辛炊き） 乾物や調味料 玄米（キヌヒカリ）、高野豆腐、味噌 憧れ買い…